Оливковое масло: польза и вред

Тихоня.ру » Интересное » Оливковое масло: польза и вред

Оливковое масло – это невероятно полезный для организма человека продукт. Оно обладает удивительными свойствами, благотворно влияющими на наше тело.

Вред масло оливы может принести в очень редких случаях.

Польза оливкового масла

Полезные свойства и польза оливкового масла:

  • Входящий в состав данного продукта витамин Е – это сильнейший антиоксидант, который поможет предотвратить возникновение и развитие заболеваний онкологического характера.
  • Жирные кислоты, которыми богато масло оливы, очень полезны для пищеварения. Они оказывают лечебный эффект при колите, запорах, гастрите и язвенной болезни.
  • Благотворно влияет оно и на функции сердечно-сосудистой системы, повышая эластичность сосудов и предотвращая появление холестериновых бляшек.
  • Оливковое масло способствует быстрому обновлению клеток, что повышает регенеративную функцию организма.
  • Масло оливы нормализует давление, поэтому очень полезно для людей с гипертонической болезнью. Экстракт листьев этого растения – составляющая большинства лекарств, нацеленных на понижение давления.
  • Данный продукт – эффективное средство, способствующее оттоку желчи.
  • Хотите выглядеть молодо еще долгие годы? Используйте маски для лица на основе масла оливы. Их легко и быстро можно приготовить дома. Рецептов имеется великое множество. Такие маски обеспечат для кожи омолаживающий эффект не хуже самых дорогостоящих кремов.
  • Замечательно подойдет такое масло для укрепления волос. Маска с добавлением меда вернет здоровье волосам, предотвратит их выпадение.
  • Масло оливы – скорая помощь при ожогах, ранах, царапинах.
  • Польза для мужчин – профилактика простатита и стимулирование потенции.
  • Содержание достаточного количества кальция в оливковом масле делает его незаменимым продуктом для рациона питания беременной женщины. Этот продукт участвует в формировании нервной и костной ткани ребенка.

Вред оливкового масла и противопоказания:

  • Так как оливковое масло – желчегонное средство, его следует употреблять с осторожностью людям с диагнозом холецистит.
  • Чрезмерное употребление такого масла в пищу может спровоцировать расстройство желудка и диарею.

Что еще полезно знать об оливковом масле?

Польза оливкового масла

Желательно покупать масло оливы первого, холодного отжима, так как в нем содержится максимальное количество необходимых организму человека компонентов. Вкус такого масла наиболее насыщенный, но слегка горчит. Причем чем сильнее горчит масло, тем значительнее его свежесть. Употреблять такое масло рекомендуется без его термической обработки.

Для укрепления волос рекомендуется следующий рецепт маски: 5 ст. ложек масла оливы нужно смешать с 3 ст. ложками меда до однородной массы и нанести на чистые и влажные волосы. Осторожно втираем маску в корни волос. Также следует распределить маску по всей длине – до кончиков волос. Затем нужно плотно обмотать волосы целлофаном, чтобы к ним не поступал воздух и был создан эффект сауны. Через полчаса следует смыть маску водой и при необходимости еще раз промыть волосы с помощью шампуня. Такая маска не только сделает волосы густыми, но и ускорит рост волос.

Отзывы об оливковом масле в большинстве своем положительные.

Следующие статьи: