Большинство людей могут день изо дня кормить окружающих людей и даже себя «завтраками». То есть, они просто раздают обещания направо и налево, но ничего не выполняют. К примеру, люди, у которых избыточный вес, обещают себе, что со следующего понедельника будут ходить на фитнес. Приходит понедельник, но ничего не меняется. Люди постоянно ставят себе определенные цели и верят, что смогут их достичь. Но, увы, ничего не получается. Все стремления оказываются ежесекундным порывом, который тут же проходит. Так может тянуться годами и люди все так же остаются там, где были раньше. В их жизни ничего не меняется.
Порой люди и правда делают то, что задумали. Но если в их жизни властвует лень, то все равно все занятия со временем будут заброшены и забыты. К примеру, если человек все же и решается отправиться в спортзал, то он может сходить на занятия несколько раз, а потом уже окончательно забыть о своей мечте быть красивым.
Так почему все так происходит? А все потому, что темп нашей нынешней жизни очень велик. И люди поэтому чувствуют огромную нагрузку. Так же большую роль играет привычка. Если человек не привычен к какому-либо занятию, то оно будет вносить в его жизнь дискомфорт.
Методика Кайдзен
Следует обратить внимание на японцев, которые научились перебарывать лень. Они легко достигают всех своих целей. В чем же причина? Может быть в том, что у них слишком легкая жизнь? Нет, это не так. Просто в недавнем времени увидела свет одна очень интересная методика, называемая Кайдзен. Что она собой представляет? Ничего особенного. Это просто принцип одной минуты. Например, человеку не хочется делать какое-то дело. Но он уговаривает себя, что уделит ему только минуту. Засекает время и делает. Потом деятельность можно сменить и уделить минуту другому делу. Самое главное так действовать ежедневно, не пропуская дни. Только тогда у человека появится привычка выполнять дела по минуте.
Вообще минута – это очень мало. За этот период человек не сможет продвинуться далеко. Но если сложить все эти минуты вместе, то получается уже не так мало. Во всяком случае – это гораздо лучше, чем вообще ничего не делать. Действуйте так неделю, а потом посмотрите на результаты. Поверьте, они вас ошеломят. Ведь за каких-то семь дней будет сделано гораздо больше, чем за несколько месяцев. Просто стоит попробовать, и вы поймете, насколько прост этот способ.
Какие дела можно сделать за минуту времени?
Какие угодно: Сделать одно упражнение из йоги, качать пресс, протирать пыль, научится вязать крючком и т.д. Самое главное, если человек начинает соблюдать эту методику, все эти дела начинают ему нравиться. Впоследствии вы сами почувствуете, что не можете сидеть, сложа руки. С помощью этой хитрой методики у любого человека проходит неуверенность в себе. В итоге, он становится сильным и ответственным человеком.